Атака жёлтого карлика: как защитить себя от солнца (инфографика)

Синоптики заявляли, что на большей части территории страны вторая половина лета будет умеренная и дождливая. Тем не менее, в Сибири отмечается аномально жаркая погода и многие жители региона начали жаловаться на плохое самочувствие. Особо сильно от аномальной жары страдают дети и пожилые люди. Как мы недавно писали, повышение средней температуры в среднем всего на один градус по статистике увеличивает смертность на 5%.

Роспотребнадзор опубликовал перечень простых мер, как с умом избежать жары.

• В дневное время суток лучше ограничить пребывание на улице и свести к минимуму физические нагрузки.

• Улучшить самочувствие в течение дня поможет холодный душ и прохлаждающие напитки.

• При выходе на улицу рекомендуется одевать одежду из легких тканей светлых тонов, носить солнцезащитные очки и головной убор.

• От поездок на транспорте в дневное время лучше полностью отказаться, их можно перенести на вечернее либо утреннее время.

• В жилом помещении желательно иметь хорошую вентиляцию. Должен быть установлен современный кондиционер (в крайнем случае, вентилятор).

• Наконец, в жаркий период лучше снизить количество жирной и калорийной пищи.

Читайте продолжение с инфографикой >>

Добавить TopClimat.ru в «Мои источники» в Яндекс Новости